- 亚当与夏娃吃了分别（原文：比较）善恶树上的果子， 背叛了神。
- 亚伯献上合神心意的祭；哥哥该隐却没有按照神的吩咐， 所献的祭不蒙悦纳；该隐与亚伯比较，心生嫉妒，最终嫉妒转为恨， 动了杀机，铸成大错。
- 约瑟因着父亲雅各的偏袒、又爱在父亲面前告发众兄长的坏事，结果他们嫉火中烧把他贩卖为奴。
- 妇女们的一句话：“扫罗杀死千千、大卫杀死万万”让扫罗打翻醋坛，私自动用军队追杀大卫。
- 活在富裕的新加坡，有很多东西都可以拿来比较：孩子的考试成绩、车子的大小、财富的多寡、服饰的品牌、外貌的美丑、学历的高低等等。
- 从某个角度来看中美贸易战也因比较（而产生的猜疑及恐惧）所引爆…。
- 照顾好自己身体的健康
- 保护自己属灵生命的健康：
- 在基督里不停长进
- 研读， 常常读经
- 祷告， 保持亲密关系
- 常常服侍神
- 不嫉妒， 不纷争， 不比较
- 与人同心，与神同工
- 照顾有需要的人。
健康的属灵生命
黄文侨牧师
哥林多前书三章：1 - 9 （新译本）
1
弟兄们，我从前对你们说话，还不能把你们看作属灵的人，只能看作属肉体的，看作在基督里的婴孩。
2
我喂给你们吃的是奶，不是饭，因为那时你们不能吃，就是现在还是不能，
3
因为你们仍然是属肉体的。在你们当中既然有嫉妒纷争，你们不还是属肉体，照着世人的方式而行吗？
4
有人说“我是保罗派的”，又有人说“我是亚波罗派的”，你们不是和世人一样吗？
5
亚波罗算什么？保罗算什么？我们不过是 神的仆人，你们借着我们信了主；按着主所赐给各人的，
6
我栽种了，亚波罗浇灌了，唯有 神使它生长。
7
所以，栽种的算不得什么，浇灌的也算不得什么，只在乎那使它生长的 神。
8
栽种的和浇灌的都是一样，只是各人要照着自己的劳苦得着自己的报酬。
9
我们是 神的同工，你们是 神的田地， 神的房屋。
引言：
时光飞逝， 光阴如梭， 年纪老迈方才体会到身心健康远胜名誉财富。
我们的身体每一天都在改变，即使再顾惜保养，老化却是无法逆转的事实，身体健康固然重要，但总会衰残。
除了属肉体的生命，人还有属灵的生命；
身体的健康固然重要，属灵的健康就更不在话下。
身体的健康总有衰败的一天，属灵的健康却是能够存到永远， 永不逝去。
人的属灵生命不健康，就会心存恶毒与恼怒， 破坏与人与神之间的关系。
身体健康尚且要锻炼， 更何况是属灵的健康呢？
保罗建立了哥林多教会， 属灵健康指标极差。
为此， 他执笔写了封书信给他们，
1）要在基督里不停成长
保罗称哥林多教会是属灵的婴孩， 不能正确的掌握应用神的话语。
他们的生命还是属血气的， 不明白十字架的救恩， 不领会圣灵的心意。
哥林多教会的信徒本该是成长的属灵的圣徒， 然而他们依然还停留在属灵婴孩的阶段。
（注：圣徒不是道德上的圣洁， 而是分别被神使用， 顺服神， 接受圣灵的教导。）
他们在口才、知识全备， 凡事富足， 可是内在新的属灵生命还没有成长。这一件事显露了他们的属灵生命处于亚健康状态。
基督徒不可以自满于仅仅得救而已， 也不可因一点皮毛的知识而骄傲， 总要存谦虚的心研读读、理解神的话。
除此之外， 我们也要在学会在主的面前安息，藉着祷告与主交往、建立亲密关系。
除了读经与祷告，我们必须勤于锻炼灵命， 藉着事奉神及服侍人，让属灵生命更加健康 。
2）要以爱为中心
心中充满爱的人不会陷入纷争嫉妒的网罗里，因为他不会，也不屑与其他人比较。
嫉妒纷争往往是因互相比较而引起的。
圣经里面记载了不少因嫉妒纷争而引起的祸患：
世界鼓励我们与人比较，然后欺骗我们，根据它的标准成为赢家 - 物竞天择，适者生存！
圣经教导： 用爱包容、个人不要单顾自己的事，也要照顾软弱的肢体。
基督耶稣命令祂的教会以祂的爱维护人与人之间的关系， 当我们看见基督超然的爱， 明白自己本相，其实都算不得什么， 就可以谦卑。
人的爱也许可以维持关系， 加上基督的爱就更加美满。
3）要以人同心、与神同工
纷争导致结党， 哥林多教会里结党是不合神的心意的。
人的贡献其实算不得什么， 若非神的恩典怜悯，我们就不会有今天的光景， 因为一切都是从神而来。
在神的家里， 每个人都有不同的角色， 有人负责栽种， 有人负责浇灌，惟有神改变人的生命， 使人的生命成长。
教会是属于神的，我们被召是与神同工， 不是去表现自己的才干。
健康的人不会只顾自己的事， 在教会里， 肢体会互相影响的， 因此我们必要与人同心， 私心和野心不是神的心意， 只能产生比较和嫉妒。
腓利比书2：1-4
1
所以，你们在基督里若有什么劝勉，有什么爱心的安慰，有什么灵里的契通，有什么慈悲和怜悯，
2
就应当有同样的思想，同样的爱心，要心志相同，思想一致，使我充满喜乐。
3
不要自私自利，也不要贪图虚荣，只要谦卑，看别人比自己强；
4
各人不要单顾自己的事，也要顾别人的事。
结论
在策划明年的目标时候， 不要忘记：
